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周文之所以没有坚决阻止刘洪涛下场还有一个原因，就是在他跟刘洪涛认识的这几天来，佣兵团的兄弟们也跟精武门弟子友好切磋了几场，就是刘洪涛也见猎心喜，跟孙大柱和曲明星几个分别切磋了一场。
当然，这些切磋无一例外都是佣兵团占据优势。而在得到了刘洪涛彻底敬服和信任的同时，周文和张晓平也毫不藏私地指出了刘洪涛及其门人弟子在武学上的一些不足和思维误区，并指点了他一些在内力运用方面的技巧和心得。
别看仅仅是简单的几句话和几个建议，但对于刘洪涛这种在劲生气中期徘徊多年，苦于缺乏高人指点的人来说，无异于有醍醐灌顶、拨云见日之效。甚至刘洪涛感觉到阻碍自己上升的瓶颈竟然开始松动起来。
以周文的眼光，自然看得出刘洪涛的进步，才不过几天时间，半只脚就已经站在了劲生气后期的门槛上。这也说明刘洪涛原来的基础和根基打得非常扎实，欠缺的只是一些技巧和理念上的感悟而已。
所以他觉得刘洪涛下场也不见得就一定会输。在与比自己强的对手进行较量之时，反而容易将自己的潜力激发出来，弄不好就能在比斗中或是比斗后就百尺竿头更进一步，一举进入劲生气的后期阶段。
而现在场地上两人的交手也在慢慢验证他的想法。
他看出刘洪涛现在好似是被三浦健太逼得满场游走，不敢正面交锋。但他却是游而不乱，招式稳健，身法迅捷。而且一呼一吸间自有章法，对于内力的运用比以前有了很大进步。
而内力的运用又是劲升气阶段的一个重要手段。
所谓力有时而穷，力有时而尽。就是说人的力量并不是无穷无尽的，因人而异，不论你如何训练如何突破极限，总有一个临界点。而一个人的力量一旦到了临界点，就再难突破分毫，而且随着年纪增大和身体素质变化等因素，就开始了逐步衰减。
而内力则不同，内功强调内在能量的修炼，这种能量通常被视为气或内力，它可以通过长期的修炼和积累增强身体的内在素质，如五脏六腑的功能和人的感知、心境、反应速度、耐力、身体协调能力等等。
内功修为一般是修炼越久，内力越深厚，则功力越强。并且内功不会随着人的年龄衰老而衰退，越练越强。
只练外功之人，不论你天赋如何，都是吃身体饭的，四十岁之后必然就开始衰退，任你以前是如何的高手也变成了病猫。
所以练武之人，不论是外功还是内功，最后都要追求一个内外兼修。外功着重通过身体力量的训练配以特殊的心法，产生出内力，让自己的身体得到内部改造的同时，也增强了续航能力。内功则是通过内力的修炼，再锻炼将内力转化为身体的力量也就是劲力，从而产生杀伤力。
但两种方式的追求目标都是殊途同归，最终都要达到气劲合一的境地。到了此境界，气就是劲，劲就是气，才是真正部分脱离了人的生长自然规律，你的武功并不会随着年纪的增长而衰减，反而越练越强。
当然，内外兼修同样有个临界点，当你到了一定的年纪，人体的衰老速度超过内力的改造速度，必然还是摆脱不了生老病死的自然规律。
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